《瞬间》是由邓紫棋亲自填词、谱曲的歌曲 。创作的灵感来源于某个晚上邓紫棋做的一个梦，在梦里有很多美好的片段。邓紫棋醒了之后，脑中就有“时间一去不返，回忆总会消散，茫然回头一看，我们快乐但短暂”这四句歌词，她用手机记录了这些歌词碎片。第二天早上，她才开始整理那些字、谱曲 [3] 。歌词记录下人生许多的瞬间片刻，有快乐的、心碎的、感动的、难忘的，邓紫棋希望用这首歌带领听众静下心，品味一下属于自己的各个定格的瞬间。