该歌曲的创作灵感来自于郑钧的一个朋友。有一次，郑钧的朋友给他个建议认为郑钧应该为无忧无虑的日子写一首歌。郑钧觉得这种感觉就像他想像中的西藏，从小他就热衷于那些与生命神秘有关的事物，同时也要把他的一些亲身经历有关的故事融入作品中。于是，郑钧为了纪念他生命中最绝望时候那一段时光，他就将《回到拉萨》写了出来。后来，为拍摄该歌曲音乐录影带到拉萨后，郑钧才发现拉萨的美丽令人迷恋，这正是他想要的音乐。