《背对背拥抱》是林俊杰演唱的一首歌曲，由林怡凤作词，林俊杰作曲，收录在林俊杰2009年12月18日发行的专辑《100天》中。这首歌曲也是都市偶像剧《爱情睡醒了》中的插曲。2010年，该歌曲获得第8届东南劲爆音乐榜十大金曲、第10届全球华语歌曲排行榜年度20大金曲 [1-2] 。2011年，该歌曲获得中歌榜2010年度北京流行音乐典礼年度金曲。《背对背拥抱》起初的创作是因为林俊杰听了自己的前经纪人许维基的历经，被误解的委屈以及工作遇到瓶颈的难解痛苦，感同身受地好像自己也曾经历过这些低潮与不堪的情绪涌上心头，而创作的，他感恩她提拔，为她创作编好曲后，在北京的饭店哼给对方听，对方感动落泪。