《高山低谷》是林奕匡演唱的一首歌曲，由陈咏谦作词、林奕匡作曲，Edward Chan和黄兆铭编曲，本首曲子是C调钢琴歌谱。收录在专辑《3》中 。 2015年1月1日，林奕匡凭借该歌曲在“2014年度叱咤乐坛流行榜”颁奖礼上获得“专业推介 - 叱咤十大”第十位及叱咤乐坛唱作人银奖。 林奕匡去香港做音乐的时候很有自信，他给自己2年的时间找唱片公司。幸运的是，一年半的时候，就与索尼音乐签约，发了第一张创作作品，但是因为版税的问题得不到一些重要的宣传平台。这对林奕匡来说，是一件困难的事，在香港有5年的时间，没有任何工作计划，去提款机连100块都拿不出来。林奕匡从没想过自己能到那个地步，他觉得其实是自己没有做好，所以林奕匡告诉自己一定要站起来，要回到舞台上。身为一个创作歌手，他可以写歌给自己。就不停在写，就写了《高山低谷》。